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sexta-feira, 14 de agosto de 2009

cuidados e prevenção contra a gripé suina

*Antes de mais nada, tome pelo menos um litro e meio de água por dia, pois os vírus vivem melhor em ambientes secos e manter suas vias aéreas úmidas desestimulam os vírus. Não a tome gelada, sempre preferindo água natural e de preferência água mineral de boa qualidade.* - *Não tome leite, principalmente se estiver resfriado ou com sinusite, pois produz muito muco e dificulta a cura.* - *Use e abuse do Iogurte natural, um excelente alimento do sistema imunológico.* - *Coloque bastante cebola na sua alimentação.* - *Use e abuse do alho que é excelente para o seu sistema imunológico.* - *Coloque na sua alimentação alimentos ricos em caroteno (cenoura, damasco seco, beterraba, batata doce cozida, espinafre cru, couve) e alimentos ricos em zinco (fígado de boi e semente de abóbora).* - *Faça uma dieta vegetariana (vegetais e frutas).*

ESSES FRAM ALGUMAS DICAS QUE RECEBE DE UMA PRIMA MÉDICA

Um comentário:

Célia Freitas disse...

PREVENÇÃO É O MELHOR REMEDIO

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